Resonsabilidad sexual

La salud sexual es un derecho y su garantía una responsabilidad. La sexualidad en su más amplio sentido está presente en prácticamente todos los ámbitos de la vida. Sin embargo, en ocasiones eludimos su presencia. La negación de la sexualidad es un atentado contra la salud. La sexualidad forma parte de la naturaleza del ser humano. Aunque la promoción de una salud sexual pueda parecer un lujo a los ojos de algunos, en realidad se trata de algo sumamente elemental.

Vivimos en el siglo XXI y resulta conveniente para la salud del ser humano que la sexualidad pueda asumirse con total naturalidad. Es imprescindible poder hablar de ello sin tener que justificarse o sentirse culpable. Un arrebato de puritanismo puede resultar muy dañino psicológicamente para cualquiera. Está claro que el diálogo que se puede establecer al respecto va a variar. Esto dependerá tanto del mensaje como del lenguaje que se emplee. Si se sitúa a la sexualidad en un contexto negativo, se comete el error de la marginación. Y el lenguaje de la marginación puede herir muchos castos oídos.

En nuestras manos está hacer valer nuestro derecho a disfrutar todo el placer y el gozo que proporciona la práctica del sexo. Igualmente, en nuestras manos está garantizar la salud sexual propia y ajena.

En el campo de la salud, entre otras cosas, el siglo XX será recordado por la irrupción del SIDA. Tras varias décadas luchando contra éste, sigue causando estragos por todo el mundo. Muchos de estos son evitables. Es por ello importante que pongamos todos los medios de nuestra parte para que la práctica de la sexualidad sea libre, responsable, sana y segura.

Disfruta con las prácticas que sugerimos y también actúa responsablemente. Asegúrate siempre de realizarlas de forma sana, segura y con respeto a la otra persona. Si tienes dudas, infórmate. Recuerda que siempre se disfruta más cuando todos están contentos con lo que se hace.

En el Congreso Mundial de sexología de Valencia se habló por primera vez de 'Derechos Sexuales', dentro de unos días os comentaremos más sobre este tema.

PIENSO QUE LOS JÓVENES PUEDEN TENER RELACIONES PERO CON RESPONSABILIDAD Y CONSIENTIZACION DE LO QUE VAN A HACER .....

CUANDO SE PRESENTA EL CASO DE EMBARAZO LA SALIDA MAS FÁCIL NO ES EL ABORTO. LOS NIÑOS NO TIENEN LA CULPA DE SER PROCREADOS.

EN UNA ENCUESTA REALIZADA HACE ALGUNOS AÑOS MUESTRA QUE MUEREN MAS SERES HUMANOS POR EL ABORTO Y NO POR LA GUERRAS ENTRE PAÍSES.....

NO MAS AL ABORTO... ESTA NO ES LA SALIDA

TENLO ESTA PERSONITA TE PUEDE AYUDAR EN TU VIDA Y PUEDE ALEGRARLA .... 

La familia ejerce una influencia decisiva en las conductas sexuales presentadas por los jóvenes. Ellos son producto de los múltiples cambios a los que se ven expuestos, sienten deseos de explorar situaciones nuevas como lo son las relaciones sexuales.

La sexualidad adolescente se convierte en una búsqueda del significado, una experiencia generadora de autonomía, de sentimiento de identidad y de autovaloración como persona atractiva. Es aquí en donde el grupo familiar juega un rol fundamental en la conformación de actitudes, conocimientos y prácticas en la expresión de la sexualidad adolescente.

Los padres emitirán juicios, estimularán en sus hijos determinadas conductas y limitarán otras, ejercerán autoridad, expresarán sentimientos y emociones que propiciarán conductas sexuales responsables o no.


El tipo de vínculos que se establecen a lo largo del período de la adolescencia con figuras importantes como lo son los amigos y amigas otorgan un carácter particular a la vivencia de la propia sexualidad de cada individuo.

Por lo tanto, abordar el tema de la sexualidad en los adolescentes es de suma importancia pues el entendimiento de la misma, contribuirá al desarrollo integral del joven.

¿como prevenir ETS y embarazos no deseados?

- Uso de preservativo:

 El preservativo, profiláctico o condón masculino es una funda fina y elástica para cubrir el pene durante el coito, a fin de evitar la fecundación -actuando como método anticonceptivo- y el posible contagio de enfermedades de transmisión sexual. Al preservativo masculino se le ha unido, desde 1993, el preservativo femenino para su inserción en la vagina.

El preservativo, inicialmente usado como contraceptivo, se considera básico para la protección frente a enfermedades de transmisión sexual. Diversos estudios científicos comprobaron su utilidad en la prevención de la mayoría de las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Su efectividad exacta en la prevención de ETS es discutible, pues el preservativo masculino más común, el de látex natural, no protege al escroto ni evita las infecciones producidas por epizoonosis (piojo púbico, escabiosis), las verrugas genitales o las lesiones por virus del papiloma humano -VPH-. Por esta razón su efectividad para prevenir una ETS ronda en el 95%, mientras que su efectividad como método de control natal es más alta, hasta 97%, cuando se usa de forma apropiada.⁵ Un informe del Instituto Nacional de Salud (agencia gubernamental estadounidense) de 2000, mostró una reducción del 85% en el riesgo de transmisión VIH utilizando correcta y sistemáticamente el preservativo de latex. 

Ventajas e inconvenientes

Ventajas

• Son muy accesibles (económicos) y no necesitan prescripción médica.
• Es muy fácil de usar.
• No tienen efectos secundarios.
• Pueden ser utilizados como método anticonceptivo complementario.
• Protegen contra algunas enfermedades de transmisión sexual, entre ellas el VIH.
• Después de abandonar su uso, se recupera inmediatamente la fertilidad.

Inconvenientes

• Puede atenuar la sensación sexual tanto en los hombres como en las mujeres.
• Es necesario una buena colocación para que su efectividad sea alta.
• La mayoría no pueden ser utilizados si se tiene alergia al látex.
• No protege contra el virus de papiloma humano HPV, ya que el virus no se encuentra en los fluídos corporales (semen, etc.) sino en la piel del área genital.

- uso de metodos anticoceptivos:

Método anticonceptivo o método contraceptivo es aquel que impide o reduce significativamente las posibilidades de una fecundación en mujeres fértiles que mantienen relaciones sexuales de carácter heterosexual. Los métodos anticonceptivos contribuyen decisivamente en la toma de decisiones sobre el control de la natalidad (número de hijos que se desean o no tener), la prevención de embarazos, así como en la disminución del número deembarazos no deseados y embarazos en adolescentes. Los métodos que se administran después de mantener relaciones sexuales se denominananticonceptivos de emergencia.

Ningún método anticonceptivo puede considerarse mejor que otro ni es totalmente seguro. Cada método tiene sus indicaciones y deberá buscarse aquel que sea más idóneo para cada circunstancia y permita una mejor salud sexual. La eficacia teórica de cada método aumenta considerablemente si se usa correctamente. 

Algunos métodos anticonceptivos, como el DIU, la "píldora del día después" (levonorgestrel), la píldora de los cinco días después (acetato de ulipristal) y la mifepristona, actúan impidiendo laanidación del blastocisto (una de las fases por las que pasa el óvulo fecundado) todavía no implantado en el endometrio materno. Es por ello que hay personas que los consideran como «métodos anticonceptivos abortivos», y los rechazan distinguiéndolos de los considerados como «métodos anticonceptivos no abortivos» (que evitan la concepción en un sentido estricto). Instituciones religiosas como la iglesia católica se han mostrado contrarias a los métodos anticonceptivos no naturales, especialmente a los que ellos consideran como abortivos. 

Al momento de elegir qué métodos anticonceptivos emplearemos para mantener relaciones sexuales con nuestra pareja, es fundamental concurrir al doctor para que nos asesore al respecto. 

Como en casi todo lo relacionado con el sexo, en el tema de los métodos anticonceptivos existe mucha información errónea o inexacta circulando, y ser aconsejados por alguien que no está bien capacitado para ello, puede acarrearnos serios inconvenientes (no sólo un embarazo no deseado, sino también la posibilidad de contraer infecciones de transmisión sexual). 

Si bien el preservativo y la píldora anticonceptiva son dos de los métodos más empleados en el presente, principalmente debido a su practicidad y efectividad, también existen muchos otros que conviene conocer:espermicidas, diafragma, esponja anticonceptiva, cápsula cervical, dispositivo intra uterino (DIU), ligadura de trompas, vasectomía, etc. 

Hay quienes aún confían en métodos otrora muy utilizados, como el coito interrumpido o el método del calendario, aunque su uso ha ido decayendo debido a los grandes riesgos que conllevan. 

Beneficios de la sexualidad sana

Una sexualidad sana aporta numerosos beneficios al organismo. Aumenta la autoestima, proporciona estabilidad emocional, mejora las relaciones interpersonales, nos sentimos más queridos y atractivos. Además el estado de relajación que se experimenta después del orgasmo nos produce una agradable sensación de bienestar que nos hace afrontar nuestros problemas y preocupaciones de una manera más optimista, reduciendo considerablemente la ansiedad, el estrés y la tensión acumulada.

Concretamente, en  los juegos sexuales preliminares hay un aumento de la secreción de oxitocina que influye en la formación de sentimientos profundos y poderosos. En la unión sexual se liberan endorfinas que causan una sensación de bienestar y durante el orgasmo se libera prolactina, que es antiestrés, y serotonina, que produce una sensación de felicidad completa.

La sexualidad sana relaja y como consecuencia calma los dolores tensionales (cefaleas, calambres menstruales, espasmos del aparato digestivo, dolores musculares y molestias del síndrome premenstrual). Además de la acción euforizante y calmante de las endorfinas y oxitocinas que se liberan tras el orgasmo, incrementan los niveles de corticoides naturales, que tienen propiedades analgésicas.

Los médicos están de acuerdo en que las relaciones de pareja cariñosas y la actividad sexual frecuente favorecen la salud, previniendo enfermedades porque fortalecen el sistema inmunológico, previenen problemas cardiacos y determinados cánceres, reducen la aparición de dolores, aumentan las defensas, combaten la depresión y el estrés, estimulan la memoria, aumentan la autoestima, adelgazan, tonifican la musculatura,  y en general rejuvenecen y produce una sensación de bienestar generalizado. Por todo ello y otros beneficios que todavía no se han comprobado científicamente, podemos concluir que una sexualidad sana es el reflejo de una vida sana y contribuye como terapia antienvejecimiento.

¿Como tener una buena salud sexual?

Las caricias, los besos, el tomarse de la mano, los abrazos, así como la expresión verbal y física del afecto y el amor, son importantes para el contacto humano y la intimidad emocional, necesarios para nuestra salud física, mental y sexual.

En la medida que estos Derechos sean reconocidos, ejercidos y respetados, tendremos sociedades más sanas sexualmente.

Consejos para mantener la salud sexual:

• La mejor manera de prevenir infecciones de transmisión sexual es teniendo relaciones solo con su pareja y que ambos sean fieles.
• Evite el consumo de tabaco, de alcohol y de otras drogas o sustancias adictivas.
• Si tiene relaciones ocasionales o con trabajadoras sexuales, use siempre condón para prevenir el SIDA y el contagio de otras infecciones de transmisión sexual.
• No permita ni ejerza la violencia en sus relaciones sexuales.
• Acuda a su clínica para que lo orienten en métodos de planificación familiar.
• Explore su sexualidad y la de su pareja y mejore su vida sexual.
• Si tiene algún síntoma o molestia durante su relación sexual, acuda a su Unidad de Medicina Familiar para su revisión y atención oportuna.
• Favorezca las caricias y el contacto físico, sin reprimir sentimientos y emociones con su pareja.
• Si no tiene pareja y le gustaría tener una, no se aislé, todos necesitamos del enamoramiento y del amor.
• Si se siente incomodo o presionado durante sus relaciones sexuales, busque la ayuda de un profesional para que lo oriente adecuadamente
• No se quede con la duda, busque información especializada o la ayuda de un profesional que lo oriente adecuadamente.
• Procure una alimentación adecuada, duerma bien y practique ejercicio de manera regular.

La sexualidad es una parte integral de la personalidad de todo ser humano. Su desarrollo pleno depende de la satisfacción de necesidades humanas básicas como el deseo de contacto, intimidad, expresión emocional, placer, ternura y amor.

La sexualidad se construye a través de la interacción entre el individuo y las estructuras sociales. El desarrollo pleno de la sexualidad es esencial para el bienestar individual, interpersonal y social.

Los derechos sexuales son derechos humanos universales basados en la libertad, dignidad e igualdad inherentes a todos los seres humanos. Dado que la salud es un derecho humano fundamental, la salud sexual debe ser un derecho humano básico. Para asegurar el desarrollo de una sexualidad saludable en los seres humanos y las sociedades, los derechos sexuales siguientes deben ser reconocidos, promovidos, respetados y defendidos por todas las sociedades con todos sus medios. La salud sexual es el resultado de un ambiente que reconoce, respeta y ejerce estos derechos sexuales:

1. El derecho a la libertad sexual. La libertad sexual abarca la posibilidad de la plena expresión del potencial sexual de los individuos. Sin embargo, esto excluye toda forma de coerción , explotación y abuso sexuales en cualquier tiempo y situación de la vida.

2. El derecho a la autonomía , integridad y seguridad sexuales del cuerpo. Este derecho incluye la capacidad de tomar decisiones autónomas sobre la propia vida sexual dentro del contexto de la ética personal y social. También están incluidas la capacidad de control y disfrute de nuestros cuerpos, libres de tortura, mutilación y violencia de cualquier tipo.

3. El derecho a la privacidad sexual. Este involucra el derecho a las decisiones y conductas individuales realizadas en el ámbito de la intimidad siempre y cuando no interfieran en los derechos sexuales de otros.

4. El derecho a la equidad sexual. Este derecho se refiere a la oposición a todas las formas de discriminación, independientemente del sexo, género, orientación sexual, edad, raza, clase social, religión o limitación física o emocional.

5. El derecho al placer sexual. El placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.

6. El derecho a la expresión sexual emocional. La expresión sexual va más allá del placer erótico o los actos sexuales. Todo individuo tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto, la expresión emocional y el amor.

7. El derecho a la libre asociación sexual. Significa la posibilidad de contraer o no matrimonio, de divorciarse y de establecer otros tipos de asociaciones sexuales responsables.

8. El derecho a la toma de decisiones reproductivas, libres y responsables. Esto abarca el derecho a decidir tener o no hijos, el número y el espacio entre cada uno, y el derecho al acceso pleno a los métodos de regulación de la fecundidad.

9. El derecho a información basada en el conocimiento científico. Este derecho implica que la información sexual debe ser generada a través de la investigación científica libre y ética, así como el derecho a la difusión apropiada en todos los niveles sociales.

10. El derecho a la educación sexual integral. Este es un proceso que se inicia con el nacimiento y dura toda la vida y que debería involucrar a todas las instituciones
sociales.

11. El derecho al atención de la salud sexual. La atención de la salud sexual debe estar disponible para la prevención y el tratamiento de todos los problemas, preocupaciones y trastornos sexuales.

La Salud Sexual Y Reproductiva

La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud".

Por su parte, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha definido la salud sexual como "la experiencia del proceso permanente de consecución de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad."

Ambos organismos consideran que, para que pueda lograrse y mantenerse la salud sexual, deben respetarse los derechos sexuales de todas las personas. En efecto, para lograrla, la OMS asegura que se requiere un "enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener relaciones sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia."

Por último, en cuanto a la Salud Reproductiva, ésta implica la capacidad de disfrutar una vida sexual satisfactoria y evitando todos los riesgos de la procreación, contando con la libertad para decidir acerca de cuándo, cómo, con quién tener hijos y también la capacidad de decidir no tenerlos, contando con la información necesaria para tomar adecuadas decisiones personales.